Tai Chi Chuan

En Occidente, el Tai Chi se ha hecho muy popular como disciplina china que mejora y preserva notablemente la salud tanto a nivel físico como mental. Si bien esto es muy cierto, la visión únicamente terapéutica es incompleta y empobrece la verdadera esencia del arte, desconociendo sus orígenes.
Tai Chi Chuan significa "Boxeo último y supremo", o "Boxeo regido por el principio superior". Es parte fundamental del Arte Marcial Chino, basada filosóficamente en los principios del Yin y del Yang y el pensamiento tradicional chino.
Para comprender su significado, debemos entenderlo y aceptarlo en su aspecto MARCIAL y a partir de allí se nos abrirán las puertas a sus múltiples beneficios a nivel físico, mental y espiritual.
Sus orígenes son discutidos. Algunos aseguran que fue creado por Chan San Feng, sacerdote taoísta quien practicaba la alquimia en la montaña Wu Tang. Se cuenta que se inspiró viendo una lucha entre una garza y una serpiente, en la cual resultó ganadora la segunda gracias a sus movimientos suaves, circulares y flexibles que lograron vencer los movimientos violentos y duros del ave que se defendía con su pico. Este relato tiene características legendarias, ya que no se ha podido probar fehacientemente la existencia de dicho Maestro, pero refleja una de las características esenciales del sistema: "lo suave y flexible puede vencer a lo fuerte y duro".
La historia más aceptada hoy es la relacionada con la familia Chen, en la villa de Chen Chia Kou, al norte de China, durante la transición entre las dinastías Ming y Ching , en el siglo XVII. Los conocimientos de esta familia fueron transferidos a Yang Lu Chan quien lo popularizó en otros lugares de China. De allí en más la fama del Tai Chi Chuan ha llegado con el tiempo, a conocerse en todo el mundo gracias a los beneficios que aporta, fruto de la unión de sus características marciales y las tradiciones taoístas para la salud y la longevidad.
El Tai Chi Chuan sintetiza una inmejorable labor a nivel físico, trabajando el fortalecimiento de músculos, huesos y tendones de todo el cuerpo, logrando así una salud y resistencia en aumento a través de los años. También desarrolla el equilibrio mental, la concentración y la conciencia, lo cual hace generar y circular armoniosamente el qi (energía vital) beneficiando así todas las funciones de nuestro organismo.
Muchas personas se acercan a este arte para mejorar su salud, otras atraídas por la armonía y belleza de sus movimientos, o por su filosofía de vida, o bien por sus excelentes técnicas marciales. Todos los que son sinceros y perseverantes en su práctica, terminan amando esta hermosa disciplina, sin importar la edad ni el estado físico en que se encuentren al conocerla. Está en la habilidad y sentido común de quien enseña, adaptarse a las distintas situaciones y, con el respaldo de una buena técnica de Escuela y mucho entusiasmo, lograr los mejores resultados.

Instructora Elsa Rodríguez Martín
El Tercer Ojo, edición Nº 1

elsarodriguezmartin@hotmail.com